Finde die Massage, die zu dir passt
Vom kurzen Verwöhnmoment bis zur ausgedehnten Ganzkörpermassage – hier findest du alle Behandlungen im Überblick. Jede Massage ist eine Wohlfühlanwendung für Entspannung und Ruhe, individuell auf dich abgestimmt.
Die Angebote sind Wellness- und Wohlfühlanwendungen und keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen.
Wellnessmassage
Die Wellnessmassage steht ganz im Zeichen der Entspannung. Mit langen, ruhigen Streichungen und sanften bis mittleren Massagegriffen begleite ich dich aus dem Alltag in einen Zustand bewusster Ruhe. Auf Wunsch können leichte Dehnungen und Mobilisationen in die Massage einfliessen. Die Behandlung folgt keinem starren Standardprogramm, sondern orientiert sich an deinem Empfinden – Tempo, Druck und Schwerpunkte gestalte ich individuell.
Klassische Massage
Bei der klassischen Massage arbeite ich gezielter an einzelnen Körperbereichen. Verschiedene Streich-, Knet- und Lockerungsgriffe können dazu beitragen, beanspruchte Muskulatur als angenehmer und beweglicher wahrzunehmen. Ich arbeite mit sanftem bis mittlerem Druck und richte die Schwerpunkte nach deinen Wünschen aus – zum Beispiel Rücken, Schultern, Beine oder Arme. Diese Massage eignet sich für Menschen, die neben Entspannung einen klaren körperlichen Schwerpunkt wünschen. Sie ist eine Wellnessbehandlung und keine medizinische Therapie.
Rücken- und Nackenmassage
Langes Sitzen, konzentrierte Bildschirmarbeit oder ein hektischer Alltag machen sich häufig im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich bemerkbar. Bei dieser Massage konzentriere ich mich gezielt auf diese Regionen. Ruhige Streichungen, Knetungen und weitere lockernde Griffe lösen spürbare Verspannungen. Die Behandlung ist eine gute Wahl, wenn du wenig Zeit hast und dir dennoch eine bewusste Pause gönnen möchtest.
Relaxmassage
Die Relaxmassage verbindet wohltuende Griffe an Kopf, Nacken und Schultern. Du liegst dabei bequem auf dem Rücken und kannst dich ganz auf die ruhigen Berührungen konzentrieren. Diese Massage ist besonders passend, wenn du eine kurze und sanfte Auszeit suchst oder nicht auf dem Bauch liegen möchtest. Der Fokus liegt nicht auf intensiver Muskelarbeit, sondern auf Ruhe, Entschleunigung und einem angenehmen Körpergefühl.
Hot-Stone-Massage
Bei der Hot-Stone-Massage werden glatte Steine erwärmt und als Wärmeelemente sowie für ausgewählte Massagebewegungen eingesetzt. Die Temperatur wird sorgfältig geprüft und an dein persönliches Wärmeempfinden angepasst. Ein Teil der Steine kann auf ausgewählte Körperbereiche aufgelegt werden, während andere Steine in die Massage einfliessen. Die Kombination aus Wärme, ruhigem Tempo und fliessenden Griffen wird von vielen Menschen als besonders entspannend und wohltuend erlebt.
Lomi-Lomi-Nui-Massage
Lomi Lomi Nui ist eine traditionell hawaiianisch inspirierte Form der Körperarbeit. Charakteristisch sind lange, fliessende Bewegungen, die mit Händen und Unterarmen ausgeführt werden. Dadurch entsteht ein gleichmässiger Rhythmus, der den Körper als Ganzes einbezieht. Diese Massage bietet besonders viel Zeit, um anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Wenn du müde bist, kann sie neue Energie geben und dich erfrischt und belebt zurücklassen. Während der gesamten Behandlung bleiben Intimbereiche bedeckt und werden nicht massiert – dein Wohlbefinden steht jederzeit an erster Stelle.
Ayurvedische Kaash-Fussmassage
Die Kaash-Fussmassage stammt aus der ayurvedischen Tradition. Sie wird mit Ghee, einem geklärten Butterschmalz, und einer kleinen Schale aus einer speziellen Metalllegierung, der sogenannten Kaash-Schale, durchgeführt. Der Ablauf: Zuerst werden die Füsse mit warmem Ghee eingelassen. Anschliessend gleitet die Kaash-Schale in ruhigen, kreisenden Bewegungen über die Fusssohlen. Dabei arbeite ich entlang der traditionellen Marmapunkte – das sind nach ayurvedischer Lehre besondere Energiepunkte an den Füssen und Unterschenkeln. Durch rhythmisches Streichen und sanften Druck auf diese Punkte soll ein harmonischer Energiefluss angeregt werden. Je nach gewählter Dauer werden auch die Unterschenkel in die Behandlung einbezogen. Die Füsse tragen uns durch den Alltag und erhalten dennoch oft wenig Aufmerksamkeit. Diese Massage schenkt ihnen bewusst Zeit und kann ein angenehmes Gefühl von Ruhe im ganzen Körper unterstützen.
Handbad mit anschliessender Handmassage
Das Handbad ist eine ruhige, wohltuende Anwendung für trockene und beanspruchte Hände. Die Hände werden in ein warmes, beruhigendes Lavendelbad eingelassen, das die Haut sanft pflegt und entspannt. Anschliessend folgt eine achtsame Handmassage mit pflegendem Öl, die Verspannungen löst und das Wohlbefinden fördert. Die Behandlung eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren – auch bei Demenz. Die ruhige, gleichmässige Berührung der Hände kann als wohltuend und beruhigend erlebt werden und schenkt Nähe, ohne zu überfordern. Tempo und Ablauf richte ich ganz nach dem Empfinden der Person aus. Die Behandlung dauert 35 Minuten und ist bewusst sanft gehalten – ideal für ältere Menschen oder für alle, die eine kurze, wohltuende Auszeit für Hände und Unterarme suchen. Lavendel wird seit jeher für seinen beruhigenden Duft und seine hautpflegenden Eigenschaften geschätzt und unterstützt ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Für Seniorinnen und Senioren biete ich die Handmassage auch als Hausbesuch an – Termine jederzeit nach Absprache.
Coaching & Beratung
Ergänzend zu den Massagen biete ich in Zukunft auch Mentalcoaching und psychosoziale Beratung an. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und mentaler Begleitung ermöglicht eine ganzheitliche Unterstützung – für mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag.
Die entsprechende Ausbildung (HFP mit eidg. Diplom) absolviere ich derzeit. Sobald das Angebot bereit ist, findest du hier alle Informationen.
Noch unsicher, welche Massage passt?
Du musst dich nicht allein entscheiden. Teile mir bei der Anfrage kurz mit, was du dir wünschst – zum Beispiel tiefe Ruhe, Wärme, eine gezielte Rückenbehandlung oder eine besonders fliessende Ganzkörpermassage. Gemeinsam finden wir ein passendes Angebot.
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